Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +14%
Содержит больше СеленСелен +55.6%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +692.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +234.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Какао (напиток) DV% diff.
Холестерин 59mg 8mg 17%
Медь 0.013mg 0.103mg 10%
Холин 52.2mg 15.6mg 7%
Насыщенные жиры 2.591g 1.431g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Железо 0.2mg 0.42mg 3%
Жиры 4.19g 2.34g 3%
Селен 4.2µg 2.7µg 3%
Белки 4.55g 3.52g 2%
Витамин B5 0.417mg 0.328mg 2%
Цинк 0.46mg 0.63mg 2%
Кальций 130mg 114mg 2%
Витамин B12 0.45µg 0.49µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.677g 2%
Витамин B6 0.05mg 0.04mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.084g 1%
Витамин B2 0.19mg 0.182mg 1%
Калорийность 88kcal 77kcal 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Углеводы 8.05g 10.74g 1%
Витамин D 49IU 45IU 1%
Витамин E 0.21mg 0.03mg 1%
Витамин A 59µg 51µg 1%
Витамин C 1.5mg 0.2mg 1%
Фосфор 109mg 105mg 1%
Калий 165mg 197mg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 9.74g N/A
Сахар 8.05g 9.66g N/A
Натрий 54mg 44mg 0%
Витамин D 1.2µg 1.1µg 0%
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.039mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.133mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.085mg 0.037mg 0%
Треонин 0.201mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.305mg 0%
Лизин 0.257mg 0.215mg 0%
Метионин 0.12mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.15mg 0%
Валин 0.289mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ДругоеДругое +41.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +69.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +300%
Содержит больше СахарозаСахароза +12400%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.