Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1242.1%
Содержит больше КальцийКальций +303.8%
Содержит больше КалийКалий +609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9450%
Содержит больше МедьМедь +9130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +921.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.7%
Содержит больше МарганецМарганец +165900%
Содержит больше СеленСелен +859.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11919%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3004.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше ХолинХолин +23%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.005mg 8.3mg 361%
Железо 0.2mg 19.1mg 236%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.21mg 25.24mg 167%
Медь 0.013mg 1.2mg 132%
Витамин K 0.3µg 99.8µg 83%
Селен 4.2µg 40.3µg 66%
Магний 19mg 255mg 56%
Кальций 130mg 525mg 40%
Цинк 0.46mg 4.7mg 39%
Фосфор 109mg 367mg 37%
Калий 165mg 1170mg 30%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B3 0.105mg 3.26mg 20%
Белки 4.55g 14.29g 19%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.782g 19%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 3.056g 19%
Углеводы 8.05g 55.83g 16%
Жиры 4.19g 14.01g 15%
Витамин B9 1µg 56µg 14%
Витамин B5 0.417mg 1.07mg 13%
Калорийность 88kcal 325kcal 12%
Витамин B1 0.034mg 0.176mg 12%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B6 0.05mg 0.105mg 4%
Насыщенные жиры 2.591g 1.648g 4%
Холин 52.2mg 64.2mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.2mg 1%
Фруктоза 0.04g 0.79g 1%
Витамин C 1.5mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 2.63g N/A
Сахар 8.05g 2.76g N/A
Натрий 54mg 52mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.11mg 0%
Треонин 0.201mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.89mg 0%
Лизин 0.257mg 0.7mg 0%
Метионин 0.12mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.58mg 0%
Валин 0.289mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +838%
Содержит больше БелкиБелки +214.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.5%
Содержит больше ДругоеДругое +955.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1443.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1875%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +425%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.