Сравнить продукты Эгг-ног и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710% |
| Содержит больше МедьМедь | +4238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1760% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +589.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6608.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 20.639g | 82% |
| Медь | 0.013mg | 0.564mg | 61% |
| Жиры | 4.19g | 29.84g | 39% |
| Витамин A | 59µg | 407µg | 39% |
| Фосфор | 109mg | 375mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.676mg | 37% |
| Белки | 4.55g | 21.58g | 34% |
| Железо | 0.2mg | 1.62mg | 18% |
| Кальций | 130mg | 298mg | 17% |
| Натрий | 54mg | 415mg | 16% |
| Калорийность | 88kcal | 364kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 6.808g | 14% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.22µg | 10% |
| Холестерин | 59mg | 79mg | 7% |
| Холин | 52.2mg | 15.4mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.148mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.19mg | 5% |
| Марганец | 0.005mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.709g | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин D | 49IU | 22IU | 3% |
| Углеводы | 8.05g | 0.12g | 3% |
| Цинк | 0.46mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Селен | 4.2µg | 3.8µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 0.12g | N/A |
| Калий | 165mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 0.12g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.589mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
17%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах