Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +56.6%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2625%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255%
Содержит больше МедьМедь +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2169.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 8.05g 98.09g 30%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B2 0.19mg 0mg 15%
Фосфор 109mg 4mg 15%
Калорийность 88kcal 380kcal 15%
Насыщенные жиры 2.591g 0g 12%
Холин 52.2mg 2.3mg 9%
Белки 4.55g 0.12g 9%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Железо 0.2mg 0.71mg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.132mg 6%
Жиры 4.19g 0g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 130mg 83mg 5%
Селен 4.2µg 1.2µg 5%
Медь 0.013mg 0.047mg 4%
Цинк 0.46mg 0.03mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0g 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Марганец 0.005mg 0.064mg 3%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Фруктоза 0.04g 1.11g 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Калий 165mg 133mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0g 1%
Натрий 54mg 28mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 98.09g N/A
Сахар 8.05g 97.02g N/A
Витамин B3 0.105mg 0.11mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +3691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6059.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1118.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +236300%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1828.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2675%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.