Сравнить продукты Эгг-ног и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +231.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +8992.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1556.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +852.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1176.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.45µg | 11.5µg | 460% |
| Медь | 0.013mg | 1.182mg | 130% |
| Цинк | 0.46mg | 7.62mg | 65% |
| Селен | 4.2µg | 40µg | 65% |
| Натрий | 54mg | 1072mg | 44% |
| Белки | 4.55g | 19.35g | 30% |
| Фосфор | 109mg | 280mg | 24% |
| Витамин B9 | 1µg | 51µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.133g | 11% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg | 10% |
| Магний | 19mg | 63mg | 10% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.34mg | 8% |
| Витамин C | 1.5mg | 7.6mg | 7% |
| Железо | 0.2mg | 0.76mg | 7% |
| Кальций | 130mg | 59mg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин A | 59µg | 9µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Жиры | 4.19g | 1.54g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.185g | 3% |
| Углеводы | 8.05g | 0g | 3% |
| Калий | 165mg | 262mg | 3% |
| Холестерин | 59mg | 53mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.053mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.536g | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Калорийность | 88kcal | 97kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
125%
Итоговая оценка минералов
17%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1018mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах