Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Майонез

Сравнить продукты Эгг-ног и Майонез

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +1525%
Содержит больше КалийКалий +725%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +419%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше СеленСелен +82.6%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +268.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше ХолинХолин +52.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1461.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.198g 44.69g 297%
Витамин K 0.3µg 163µg 136%
Жиры 4.19g 74.85g 109%
Насыщенные жиры 2.591g 11.703g 41%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 16.843g 39%
Калорийность 88kcal 680kcal 30%
Натрий 54mg 635mg 25%
Витамин E 0.21mg 3.28mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0.12µg 14%
Витамин B2 0.19mg 0.019mg 13%
Фосфор 109mg 21mg 13%
Кальций 130mg 8mg 12%
Белки 4.55g 0.96g 7%
Холестерин 59mg 42mg 6%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин A 59µg 16µg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.172mg 5%
Витамин D 49IU 7IU 5%
Калий 165mg 20mg 4%
Магний 19mg 1mg 4%
Цинк 0.46mg 0.15mg 3%
Холин 52.2mg 34.2mg 3%
Селен 4.2µg 2.3µg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.008mg 3%
Углеводы 8.05g 0.57g 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.01mg 2%
Витамин B3 0.105mg 0mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Медь 0.013mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 0.57g N/A
Железо 0.2mg 0.21mg 0%
Сахар 8.05g 0.57g N/A
Марганец 0.005mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.085mg 0.017mg 0%
Треонин 0.201mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.095mg 0%
Лизин 0.257mg 0.072mg 0%
Метионин 0.12mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.057mg 0%
Валин 0.289mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +374%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1312.3%
Содержит больше ВодаВода +281.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1686.4%
Содержит больше ДругоеДругое +194%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1193.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22470.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.