Сравнить продукты Эгг-ног и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +293.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3260% |
| Содержит больше МедьМедь | +1046.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135900% |
| Содержит больше СеленСелен | +2033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +806.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2757.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше БелкиБелки | +423.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.45µg | 24µg | 981% |
| Марганец | 0.005mg | 6.8mg | 295% |
| Селен | 4.2µg | 89.6µg | 155% |
| Железо | 0.2mg | 6.72mg | 82% |
| Белки | 4.55g | 23.8g | 39% |
| Фосфор | 109mg | 285mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.3mg | 22% |
| Цинк | 0.46mg | 2.67mg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.42mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 3mg | 18% |
| Медь | 0.013mg | 0.149mg | 15% |
| Натрий | 54mg | 369mg | 14% |
| Витамин C | 1.5mg | 13.6mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.95mg | 11% |
| Кальций | 130mg | 33mg | 10% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.85g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 1.212g | 7% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 172kcal | 4% |
| Витамин A | 59µg | 91µg | 4% |
| Магний | 19mg | 37mg | 4% |
| Калий | 165mg | 268mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холестерин | 59mg | 56mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 1.014g | 1% |
| Жиры | 4.19g | 4.48g | 0% |
| Углеводы | 8.05g | 7.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.457mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
265%
Итоговая оценка минералов
17%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины