Сравнить продукты Эгг-ног и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +465.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +50.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 42kcal |
|
| Белки | 4.55g | 3.37g |
|
| Жиры | 4.19g | 0.97g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 8.05g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 4.99g |
|
| Холестерин | 59mg | 5mg |
|
| Витамин D | 49IU | 48IU |
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Кальций | 130mg | 125mg |
|
| Калий | 165mg | 150mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 8.05g | 5.2g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 109mg | 95mg |
|
| Натрий | 54mg | 44mg |
|
| Витамин A | 206IU | 196IU |
|
| Витамин A | 59µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | |
| Марганец | 0.005mg | 0.003mg |
|
| Селен | 4.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Холин | 52.2mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.101mg |
|
| Фруктоза | 0.04g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)