Сравнить продукты Эгг-ног и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2220% |
| Содержит больше МедьМедь | +1007.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13540% |
| Содержит больше СеленСелен | +707.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2208.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5522.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +592.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +848% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1396.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.785mg | 63% |
| Железо | 0.2mg | 4.64mg | 56% |
| Селен | 4.2µg | 33.9µg | 54% |
| Витамин B9 | 1µg | 183µg | 46% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 5.904mg | 36% |
| Марганец | 0.005mg | 0.682mg | 29% |
| Углеводы | 8.05g | 76.31g | 23% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.494mg | 23% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Медь | 0.013mg | 0.144mg | 15% |
| Калорийность | 88kcal | 364kcal | 14% |
| Кальций | 130mg | 15mg | 12% |
| Белки | 4.55g | 10.33g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.155g | 11% |
| Холин | 52.2mg | 10.4mg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.98g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.087g | 3% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 0.46mg | 0.7mg | 2% |
| Калий | 165mg | 107mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.413g | 1% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 0.27g | N/A |
| Фосфор | 109mg | 108mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.438mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
46%
Итоговая оценка минералов
17%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.436g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах