Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Мусс

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +35.4%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +476.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1080%
Содержит больше СеленСелен +76.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Мусс DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 9.151g 30%
Холестерин 59mg 140mg 27%
Жиры 4.19g 16g 18%
Холин 52.2mg 9%
Витамин A 59µg 140µg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 5.027g 9%
Калорийность 88kcal 225kcal 7%
Медь 0.013mg 0.075mg 7%
Селен 4.2µg 7.4µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.879g 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Железо 0.2mg 0.55mg 4%
Углеводы 8.05g 16.07g 3%
Кальций 130mg 96mg 3%
Витамин E 0.21mg 0.51mg 2%
Марганец 0.005mg 0.059mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Цинк 0.46mg 0.64mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.533mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин C 1.5mg 0.1mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Витамин B12 0.45µg 0.47µg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.058mg 1%
Витамин B2 0.19mg 0.205mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.045mg 1%
Натрий 54mg 38mg 1%
Фосфор 109mg 117mg 1%
Калий 165mg 143mg 1%
Белки 4.55g 4.14g 1%
Чистые углеводы 8.05g 15.47g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 8.05g 14.81g N/A
Витамин B3 0.105mg 0.146mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.