Сравнить продукты Эгг-ног и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +324.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2105.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7558.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +633.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1400% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +357.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1325% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 0.788mg | 34% |
| Витамин K | 0.3µg | 31.3µg | 26% |
| Витамин C | 1.5mg | 23mg | 24% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Витамин B9 | 1µg | 60µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.2mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.215mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.026g | 12% |
| Медь | 0.013mg | 0.109mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Магний | 19mg | 57mg | 9% |
| Холин | 52.2mg | 12.3mg | 7% |
| Фосфор | 109mg | 61mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.19g | 6% |
| Селен | 4.2µg | 0.7µg | 6% |
| Железо | 0.2mg | 0.62mg | 5% |
| Кальций | 130mg | 82mg | 5% |
| Белки | 4.55g | 1.93g | 5% |
| Калий | 165mg | 299mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.245mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.017g | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 33kcal | 3% |
| Витамин A | 59µg | 36µg | 3% |
| Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.57g | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.58mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.027g | 1% |
| Углеводы | 8.05g | 7.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
29%
Итоговая оценка минералов
17%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.565g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах