Эгг-ног или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эгг-ног и остро-кислый суп?
- Эгг-ног содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Эгг-ног содержит 88 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Эгг-ног богаче витамином B12, витамином B2, кальцием, фосфором, витамином D и селеном, в то время как остро-кислый суп содержит больше железа.
- Эгг-ног покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 15% больше, чем остро-кислый суп.
- Эгг-ног содержит в 11 раз больше насыщенных жиров, чем остро-кислый суп. Эгг-ног содержит 2.591 г насыщенных жиров, в то время как остро-кислый суп содержит 0.229 г.
Eggnog и Soup, hot and sour, Chinese restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +584.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.1µg | 15% |
| Натрий | 54mg | 376mg | 14% |
| Холестерин | 59mg | 21mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.031mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.229g | 11% |
| Фосфор | 109mg | 32mg | 11% |
| Кальций | 130mg | 19mg | 11% |
| Лизин | 0.257mg | 153mg | 7% |
| Селен | 4.2µg | 0.4µg | 7% |
| Железо | 0.2mg | 0.64mg | 6% |
| Витамин A | 59µg | 9µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 5IU | 6% |
| Жиры | 4.19g | 1.21g | 5% |
| Белки | 4.55g | 2.58g | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.227mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.288g | 3% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.507mg | 3% |
| Марганец | 0.005mg | 0.085mg | 3% |
| Калий | 165mg | 55mg | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 39kcal | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Холин | 52.2mg | 39.9mg | 2% |
| Цинк | 0.46mg | 0.22mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.311g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Медь | 0.013mg | 0.026mg | 1% |
| Углеводы | 8.05g | 4.35g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.058mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +133.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +900% |
