Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МагнийМагний +905.3%
Содержит больше КальцийКальций +35.4%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16665%
Содержит больше МедьМедь +8438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24460%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +847.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1461.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.2mg 33.53mg 417%
Медь 0.013mg 1.11mg 122%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Марганец 0.005mg 1.228mg 53%
Витамин B6 0.05mg 0.6mg 42%
Магний 19mg 191mg 41%
Белки 4.55g 23g 37%
Фосфор 109mg 296mg 27%
Витамин B1 0.034mg 0.322mg 24%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Цинк 0.46mg 2.5mg 19%
Калий 165mg 770mg 18%
Углеводы 8.05g 58.35g 17%
Витамин B2 0.19mg 0.366mg 14%
Витамин B9 1µg 57µg 14%
Калорийность 88kcal 323kcal 12%
Витамин B3 0.105mg 1.64mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин A 59µg 3µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 130mg 176mg 5%
Насыщенные жиры 2.591g 1.46g 5%
Селен 4.2µg 6.3µg 4%
Жиры 4.19g 6.41g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Витамин C 1.5mg 3mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Натрий 54mg 67mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Чистые углеводы 8.05g 33.75g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.391mg 0%
Треонин 0.201mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.237mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.757mg 0%
Лизин 0.257mg 1.684mg 0%
Метионин 0.12mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.089mg 0%
Валин 0.289mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.668mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +833.7%
Содержит больше БелкиБелки +405.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +53%
Содержит больше УглеводыУглеводы +624.8%
Содержит больше ДругоеДругое +407.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.