Сравнить продукты Эгг-ног и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+753.1%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+568.8%
Содержит
больше
Цинк
+741.3%
Содержит
больше
Медь
+1730.8%
Содержит
больше
Марганец
+1600%
Содержит
больше
Селен
+321.4%
Содержит
больше
Калий
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+753.1%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+568.8%
Содержит
больше
Цинк
+741.3%
Содержит
больше
Медь
+1730.8%
Содержит
больше
Марганец
+1600%
Содержит
больше
Селен
+321.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+193.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+402.2%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.114
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+193.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+402.2%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.114
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+487.6%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Содержит
больше
Белки
+339.6%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Содержит
больше
Другое
+1098.5%
Содержит
больше
Углеводы
+487.6%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Содержит
больше
Белки
+339.6%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Содержит
больше
Другое
+1098.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.05g | 1.37g |
|
|
| Белки | 4.55g | 20g |
|
| Жиры | 4.19g | 20g |
|
| Углеводы | 8.05g | 1.37g |
|
| Калорийность | 88kcal | 265kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 8.05g | 0g |
|
| Кальций | 130mg | 1109mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.9mg |
|
| Магний | 19mg | 38mg |
|
| Фосфор | 109mg | 729mg |
|
| Калий | 165mg | 125mg |
|
| Натрий | 54mg | 1529mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.085mg |
|
| Селен | 4.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 206IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 49IU | 15IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.289mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 59mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
17%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах