Сравнить продукты Эгг-ног и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +753.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +1730.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +402.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +339.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1098.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 265kcal |
|
| Белки | 4.55g | 20g |
|
| Жиры | 4.19g | 20g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 8.05g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 1.37g |
|
| Холестерин | 59mg | 88mg |
|
| Витамин D | 49IU | 15IU |
|
| Магний | 19mg | 38mg |
|
| Кальций | 130mg | 1109mg |
|
| Калий | 165mg | 125mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 8.05g | 0g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 109mg | 729mg |
|
| Натрий | 54mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 206IU | 605IU |
|
| Витамин A | 59µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.085mg |
|
| Селен | 4.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 10µg |
|
| Холин | 52.2mg | 20.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.289mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.752mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
39%
Итоговая оценка минералов
17%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах