Эгг-ног или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами эгг-ног и печенье Шоколадные чипсы
- Эгг-ног содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как эгг-ног содержит 88 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Эгг-ног содержит больше витамина B12 и кальция, но печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, марганца, железа, селена, витамина B1 и магния.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 57% выше, чем эгг-ног.
- Эгг-ног содержит в 6 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как эгг-ног содержит 0.45 µg витамина B12, печенье Шоколадные чипсы содержит только 0.08 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте эгг-ног ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Eggnog и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1140% |
| Содержит больше МедьМедь | +2869.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13160% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 14.071g | 52% |
| Медь | 0.013mg | 0.386mg | 41% |
| Жиры | 4.19g | 28.4g | 37% |
| Железо | 0.2mg | 2.48mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 4.541g | 29% |
| Марганец | 0.005mg | 0.663mg | 29% |
| Калорийность | 88kcal | 488kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 8.241g | 17% |
| Углеводы | 8.05g | 58.2g | 17% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.08µg | 15% |
| Селен | 4.2µg | 11.2µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.184mg | 13% |
| Натрий | 54mg | 341mg | 12% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Кальций | 130mg | 38mg | 9% |
| Витамин A | 59µg | 139µg | 9% |
| Магний | 19mg | 55mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 33µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Цинк | 0.46mg | 0.94mg | 4% |
| Холестерин | 59mg | 70mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.084mg | 3% |
| Калий | 165mg | 221mg | 2% |
| Белки | 4.55g | 5.7g | 2% |
| Фосфор | 109mg | 100mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.177mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.123mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1348.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +577.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +532.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2193.4% |
