Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1757.9%
Содержит больше КалийКалий +316.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2350%
Содержит больше МедьМедь +13338.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +997.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +490.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +40180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3320.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2075.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +866.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.013mg 1.747mg 193%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 28.223g 187%
Витамин B1 0.034mg 1.163mg 94%
Марганец 0.005mg 2.014mg 87%
Витамин B6 0.05mg 1.17mg 86%
Магний 19mg 353mg 80%
Фосфор 109mg 644mg 76%
Витамин B5 0.417mg 4.03mg 72%
Железо 0.2mg 4.9mg 59%
Жиры 4.19g 38.45g 53%
Цинк 0.46mg 5.05mg 42%
Витамин B9 1µg 160µg 40%
Белки 4.55g 16.18g 23%
Калорийность 88kcal 517kcal 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B2 0.19mg 0.415mg 17%
Калий 165mg 687mg 15%
Витамин B3 0.105mg 2.284mg 14%
Углеводы 8.05g 34.29g 9%
Холин 52.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 4.848g 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин A 59µg 3µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 2.591g 3.682g 5%
Кальций 130mg 78mg 5%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Натрий 54mg 3mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 34.29g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.183mg 0%
Треонин 0.201mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.154mg 0%
Лизин 0.257mg 0.534mg 0%
Метионин 0.12mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.806mg 0%
Валин 0.289mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.452mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1368.7%
Содержит больше БелкиБелки +255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +817.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326%
Содержит больше ДругоеДругое +714.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14154%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.