Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +293.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +445%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +223.1%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220%
Содержит больше МедьМедь +453.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +436.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +635.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Соус барбекю DV% diff.
Натрий 54mg 1027mg 42%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Фруктоза 0.04g 14.17g 18%
Фосфор 109mg 20mg 13%
Насыщенные жиры 2.591g 0.045g 12%
Углеводы 8.05g 40.77g 11%
Витамин B2 0.19mg 0.056mg 10%
Кальций 130mg 33mg 10%
Холин 52.2mg 7.1mg 8%
Медь 0.013mg 0.072mg 7%
Белки 4.55g 0.82g 7%
Железо 0.2mg 0.64mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Селен 4.2µg 1.3µg 5%
Марганец 0.005mg 0.126mg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.164mg 5%
Жиры 4.19g 0.63g 5%
Витамин A 59µg 11µg 5%
Калорийность 88kcal 172kcal 4%
Витамин E 0.21mg 0.8mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Цинк 0.46mg 0.17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.082g 3%
Витамин B3 0.105mg 0.597mg 3%
Калий 165mg 232mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.075mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.101g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.023mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Витамин C 1.5mg 0.6mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 39.87g N/A
Сахар 8.05g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +454.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.1%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +406.5%
Содержит больше ДругоеДругое +358.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1487.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +6600%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23314.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.