Сравнить продукты Эгг-ног и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +251.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5180% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +883.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1947.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3060.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1614.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3575% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2075% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 6.257g | 40% |
| Селен | 4.2µg | 18µg | 25% |
| Натрий | 54mg | 602mg | 24% |
| Железо | 0.2mg | 1.5mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 2.15mg | 13% |
| Жиры | 4.19g | 12.45g | 13% |
| Белки | 4.55g | 10.29g | 11% |
| Марганец | 0.005mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.6µg | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 46µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.68µg | 10% |
| Кальций | 130mg | 37mg | 9% |
| Калорийность | 88kcal | 257kcal | 8% |
| Холестерин | 59mg | 35mg | 8% |
| Медь | 0.013mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 6µg | 6% |
| Углеводы | 8.05g | 26.69g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 9IU | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Холин | 52.2mg | 28.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.14mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.949g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 2.595g | 3% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.47g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.37mg | 1% |
| Фосфор | 109mg | 116mg | 1% |
| Калий | 165mg | 206mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 3.53g | N/A |
| Цинк | 0.46mg | 0.49mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
17%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.642g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах