Эгг-ног или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +113.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +117% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +895% |
| Содержит больше МедьМедь | +1123.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 1.99mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Холестерин | 59mg | 5mg | 18% |
| Натрий | 54mg | 422mg | 16% |
| Медь | 0.013mg | 0.159mg | 16% |
| Витамин B9 | 1µg | 48µg | 12% |
| Марганец | 0.005mg | 0.255mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.049mg | 11% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.136mg | 9% |
| Кальций | 130mg | 61mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Калий | 165mg | 358mg | 6% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 8.05g | 21.63g | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.155mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.74g | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.948g | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 155kcal | 3% |
| Селен | 4.2µg | 5.7µg | 3% |
| Белки | 4.55g | 5.54g | 2% |
| Цинк | 0.46mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.408mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 2.133g | 2% |
| Жиры | 4.19g | 5.15g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Фосфор | 109mg | 109mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.153mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.7% |
