Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +584.2%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше КалийКалий +264.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +1038.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2067.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +63.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +494.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1075.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 1µg 785µg 196%
Витамин B1 0.034mg 1.88mg 154%
Витамин B5 0.417mg 4.9mg 90%
Цинк 0.46mg 9.97mg 86%
Витамин B3 0.105mg 12.3mg 76%
Витамин B2 0.19mg 1.13mg 72%
Железо 0.2mg 3.25mg 38%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Фосфор 109mg 336mg 32%
Витамин B6 0.05mg 0.43mg 29%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0.01µg 18%
Медь 0.013mg 0.148mg 15%
Калий 165mg 601mg 13%
Кальций 130mg 19mg 11%
Насыщенные жиры 2.591g 0.243g 11%
Марганец 0.005mg 0.2mg 8%
Белки 4.55g 8.4g 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Селен 4.2µg 8.1µg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Магний 19mg 40mg 5%
Холин 52.2mg 32mg 4%
Жиры 4.19g 1.9g 4%
Углеводы 8.05g 18.1g 3%
Витамин C 1.5mg 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 1.047g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.004g 1%
Калорийность 88kcal 105kcal 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Натрий 54mg 30mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 10g N/A
Сахар 8.05g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.106mg 0%
Треонин 0.201mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.668mg 0%
Лизин 0.257mg 0.69mg 0%
Метионин 0.12mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.407mg 0%
Валин 0.289mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.217mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.5%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +84.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.8%
Содержит больше ДругоеДругое +288.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4850%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.