Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +64.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МагнийМагний +305.3%
Содержит больше КалийКалий +623%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2725%
Содержит больше МедьМедь +4000%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19480%
Содержит больше СеленСелен +469%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1179.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3208%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.05mg 1.654mg 123%
Железо 0.2mg 5.65mg 68%
Медь 0.013mg 0.533mg 58%
Фосфор 109mg 414mg 44%
Марганец 0.005mg 0.979mg 42%
Клетчатка 0g 9g 36%
Селен 4.2µg 23.9µg 36%
Витамин B1 0.034mg 0.435mg 33%
Калий 165mg 1193mg 30%
Белки 4.55g 16.55g 24%
Цинк 0.46mg 2.99mg 23%
Углеводы 8.05g 72.73g 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Магний 19mg 77mg 14%
Калорийность 88kcal 331kcal 12%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.249g 11%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин B5 0.417mg 0.743mg 7%
Витамин D 49 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Жиры 4.19g 0.73g 5%
Кальций 130mg 79mg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.141mg 4%
Витамин B3 0.105mg 0.796mg 4%
Витамин E 0.21mg 0.67mg 3%
Холин 52.2mg 67.5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.115g 3%
Витамин C 1.5mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 8.05g 63.73g N/A
Сахар 8.05g 2.43g N/A
Натрий 54mg 60mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.178g 0%
Триптофан 0.085mg 0.121mg 0%
Треонин 0.201mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.728mg 0%
Лизин 0.257mg 0.768mg 0%
Метионин 0.12mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.525mg 0%
Валин 0.289mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +474%
Содержит больше ВодаВода +1179.7%
Содержит больше БелкиБелки +263.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +803.5%
Содержит больше ДругоеДругое +428.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1032.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +5025%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +675%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.