Сравнить продукты Эдам (сыр) и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1118.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +569.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1254.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +733% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1920.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 254kcal |
|
| Белки | 24.99g | 3g |
|
| Жиры | 27.8g | 14g |
|
| 1.43g | 27.89g |
|
|
| Углеводы | 1.43g | 28.89g |
|
| Холестерин | 89mg | 15mg |
|
| Витамин D | 20IU | 4IU |
|
| Магний | 30mg | 20mg |
|
| Кальций | 731mg | 60mg |
|
| Калий | 188mg | 204mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 1.43g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.75mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 536mg | 128mg |
|
| Натрий | 812mg | 115mg |
|
| Витамин A | 825IU | 410IU |
|
| Витамин A, RAE | 243µg | 117µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.087mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 19µg |
|
| Холин | 15.4mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.572g | 2.717g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.932mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 1.308mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 2.57mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 2.66mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.81mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 1.034mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
80%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.855g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $2.6)