Сравнить продукты Эдам (сыр) и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +559.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1964.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2012.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +489.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +836.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 338µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0.039g | 80% |
| Кальций | 731mg | 6mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Фосфор | 536mg | 98mg | 63% |
| Жиры | 27.8g | 0.2g | 42% |
| Белки | 24.99g | 4.24g | 42% |
| Натрий | 812mg | 26mg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 3.75mg | 0.63mg | 28% |
| Витамин A | 243µg | 1µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.059mg | 25% |
| Железо | 0.44mg | 2.22mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.004g | 20% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.266mg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 65kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.693mg | 10% |
| Медь | 0.036mg | 0.121mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.143mg | 9% |
| Калий | 188mg | 454mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.174mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.092g | 4% |
| Углеводы | 1.43g | 13.39g | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.292mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
80%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 786mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.533g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах