Сравнить продукты Эдам (сыр) и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КальцийКальций | +12083.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +495.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +446.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Содержит больше КалийКалий | +141.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
Содержит больше МедьМедь | +236.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +559.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1964.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2012.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит больше БелкиБелки | +489.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13800% |
Содержит больше ДругоеДругое | +197.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +836.4% |
Содержит больше ВодаВода | +94.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203025% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 16µg | 338µg | 81% |
Насыщенные жиры | 17.572g | 0.039g | 80% |
Кальций | 731mg | 6mg | 73% |
Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
Фосфор | 536mg | 98mg | 63% |
Жиры | 27.8g | 0.2g | 42% |
Белки | 24.99g | 4.24g | 42% |
Натрий | 812mg | 26mg | 34% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Цинк | 3.75mg | 0.63mg | 28% |
Витамин A | 243µg | 1µg | 27% |
Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.059mg | 25% |
Железо | 0.44mg | 2.22mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.004g | 20% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.266mg | 15% |
Калорийность | 357kcal | 65kcal | 15% |
Витамин B3 | 0.082mg | 1.693mg | 10% |
Медь | 0.036mg | 0.121mg | 9% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.143mg | 9% |
Калий | 188mg | 454mg | 8% |
Марганец | 0.011mg | 0.174mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.092g | 4% |
Углеводы | 1.43g | 13.39g | 4% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Магний | 30mg | 25mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.43g | 12.09g | N/A |
Сахар | 1.43g | N/A | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.292mg | 0% |
Триптофан | 0.352mg | 0% | |
Треонин | 0.932mg | 0% | |
Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
Лейцин | 2.57mg | 0% | |
Лизин | 2.66mg | 0% | |
Метионин | 0.721mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
Валин | 1.81mg | 0% | |
Гистидин | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

32%

Итоговая оценка минералов
80%

27%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 786mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.533g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах