Сравнить продукты Эдам (сыр) и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1182.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +318.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +977.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5236.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1097.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +303.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3410.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1315.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 57mg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 9.412g | 58% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.16µg | 58% |
| Фосфор | 536mg | 132mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 7.319g | 47% |
| Медь | 0.036mg | 0.388mg | 39% |
| Белки | 24.99g | 6.2g | 38% |
| Марганец | 0.011mg | 0.587mg | 25% |
| Цинк | 3.75mg | 0.97mg | 25% |
| Натрий | 812mg | 343mg | 20% |
| Железо | 0.44mg | 1.84mg | 18% |
| Углеводы | 1.43g | 50.2g | 16% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.141mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 10.839g | 7% |
| Витамин A | 243µg | 176µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.982mg | 6% |
| Селен | 14.5µg | 11.5µg | 5% |
| Калорийность | 357kcal | 466kcal | 5% |
| Холестерин | 89mg | 73mg | 5% |
| Магний | 30mg | 53mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B9 | 16µg | 29µg | 3% |
| Жиры | 27.8g | 29.1g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.094mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 50.2g | N/A |
| Калий | 188mg | 176mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
18%
Итоговая оценка минералов
80%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах