Сравнить продукты Эдам (сыр) и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+55.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 700
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 546
Одинаковое количество вещества Натрий - 819
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+55.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 700
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 546
Одинаковое количество вещества Натрий - 819
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+21%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Содержит
больше
Витамин A
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+21%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+55.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.94
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.44
Одинаковое количество вещества Вода - 41.46
Одинаковое количество вещества Другое - 3.94
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+55.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.94
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.44
Одинаковое количество вещества Вода - 41.46
Одинаковое количество вещества Другое - 3.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.614
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.747
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.657
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.614
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.747
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.657
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.43g | 2.22g |
|
|
| Белки | 24.99g | 24.94g |
|
| Жиры | 27.8g | 27.44g |
|
| Углеводы | 1.43g | 2.22g |
|
| Калорийность | 357kcal | 356kcal |
|
| Сахар | 1.43g | 2.22g |
|
| Кальций | 731mg | 700mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.24mg |
|
| Магний | 30mg | 29mg |
|
| Фосфор | 536mg | 546mg |
|
| Калий | 188mg | 121mg |
|
| Натрий | 812mg | 819mg |
|
| Цинк | 3.75mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.036mg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 825IU | 563IU |
|
| Витамин A, RAE | 243µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.24mg | |
| Витамин D | 20IU | 20IU | |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.34mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 1.54µg | |
| Витамин K | 2.3µg | 2.3µg | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.352mg | |
| Треонин | 0.932mg | 0.93mg |
|
| Изолейцин | 1.308mg | 1.306mg |
|
| Лейцин | 2.57mg | 2.564mg |
|
| Лизин | 2.66mg | 2.654mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.719mg |
|
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.431mg |
|
| Валин | 1.81mg | 1.806mg |
|
| Гистидин | 1.034mg | 1.032mg |
|
| Холестерин | 89mg | 114mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.572g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.657g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
80%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042000000000002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах