Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Карамель

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КальцийКальций +429.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +752.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.2%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1925%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +413.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 2.476g 69%
Фосфор 536mg 114mg 60%
Кальций 731mg 138mg 59%
Витамин B12 1.54µg 0.3µg 52%
Белки 24.99g 4.6g 41%
Цинк 3.75mg 0.44mg 30%
Жиры 27.8g 8.1g 30%
Холестерин 89mg 7mg 27%
Витамин A 243µg 12µg 26%
Углеводы 1.43g 77g 25%
Натрий 812mg 245mg 25%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.478g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 1.542g 16%
Витамин B2 0.389mg 0.256mg 10%
Витамин B5 0.281mg 0.62mg 7%
Витамин B1 0.037mg 0.103mg 6%
Железо 0.44mg 0.14mg 4%
Магний 30mg 17mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.076mg 0.056mg 2%
Медь 0.036mg 0.018mg 2%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Калорийность 357kcal 382kcal 1%
Витамин E 0.24mg 0.46mg 1%
Калий 188mg 214mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.43g 77g N/A
Сахар 1.43g 65.5g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.082mg 0.148mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.06mg 0%
Треонин 0.932mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.258mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.417mg 0%
Лизин 2.66mg 0.338mg 0%
Метионин 0.721mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.205mg 0%
Валин 1.81mg 0.285mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +443.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.2%
Содержит больше ВодаВода +388.9%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5284.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.