Сравнить продукты Эдам (сыр) и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +288.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +912.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1424.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +788.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3191.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0g | 80% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.15µg | 58% |
| Кальций | 731mg | 188mg | 54% |
| Жиры | 27.8g | 3.13g | 38% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B9 | 16µg | 126µg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Белки | 24.99g | 12.5g | 25% |
| Витамин A | 243µg | 24µg | 24% |
| Фосфор | 536mg | 369mg | 24% |
| Железо | 0.44mg | 2.25mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.106mg | 22% |
| Цинк | 3.75mg | 1.44mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0g | 20% |
| Натрий | 812mg | 375mg | 19% |
| Калий | 188mg | 718mg | 16% |
| Углеводы | 1.43g | 47.07g | 15% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.188mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.232mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.817mg | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.253mg | 11% |
| Селен | 14.5µg | 9.5µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.25mg | 7% |
| Медь | 0.036mg | 0.094mg | 6% |
| Калорийность | 357kcal | 266kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0g | 4% |
| Витамин K | 2.3µg | 6.8µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 2IU | 2% |
| Холин | 15.4mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 40.77g | N/A |
| Магний | 30mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
27%
Итоговая оценка минералов
80%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах