Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Compare
  6. Эдам (сыр) vs. Кумкват

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
6
:
4
Кумкват
Кумкват
Содержит больше Кальций +1079%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +2721.1%
Содержит больше Цинк +2105.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +95.5%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Медь +163.9%
Содержит больше Марганец +1127.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Кумкват
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 33% 15% 9% 17% 2% 5% 32% 18% 0%
Содержит больше Кальций +1079%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +2721.1%
Содержит больше Цинк +2105.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +95.5%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Медь +163.9%
Содержит больше Марганец +1127.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 186

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
9
:
3
Кумкват
Кумкват
Содержит больше Витамин A +184.5%
Содержит больше Витамин E +60%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +332.2%
Содержит больше Витамин B5 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +83.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +423.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 9% 6%
Кумкват
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 18% 3% 0% 147% 10% 21% 9% 13% 9% 13% 0% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +184.5%
Содержит больше Витамин E +60%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +332.2%
Содержит больше Витамин B5 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +83.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +423.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
3
:
2
Кумкват
Кумкват
Содержит больше Белки +1229.3%
Содержит больше Жиры +3132.6%
Содержит больше Другое +727.5%
Содержит больше Углеводы +1011.9%
Содержит больше Вода +94.5%
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Кумкват
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Белки +1229.3%
Содержит больше Жиры +3132.6%
Содержит больше Другое +727.5%
Содержит больше Углеводы +1011.9%
Содержит больше Вода +94.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
2
:
1
Кумкват
Кумкват
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5176%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +288.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Кумкват
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.171 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5176%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +288.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Кумкват
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Кумкват Мнение
1.43g 9.4g Кумкват
Белки 24.99g 1.88g Эдам (сыр)
Жиры 27.8g 0.86g Эдам (сыр)
Углеводы 1.43g 15.9g Кумкват
Калорийность 357kcal 71kcal Эдам (сыр)
Сахар 1.43g 9.36g Эдам (сыр)
Клетчатка 0g 6.5g Кумкват
Кальций 731mg 62mg Эдам (сыр)
Железо 0.44mg 0.86mg Кумкват
Магний 30mg 20mg Эдам (сыр)
Фосфор 536mg 19mg Эдам (сыр)
Калий 188mg 186mg Эдам (сыр)
Натрий 812mg 10mg Кумкват
Цинк 3.75mg 0.17mg Эдам (сыр)
Медь 0.036mg 0.095mg Кумкват
Марганец 0.011mg 0.135mg Кумкват
Селен 14.5µg 0µg Эдам (сыр)
Витамин A 825IU 290IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 243µg 15µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.15mg Эдам (сыр)
Витамин D 20IU 0IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.5µg 0µg Эдам (сыр)
Витамин C 0mg 43.9mg Кумкват
Витамин B1 0.037mg 0.037mg
Витамин B2 0.389mg 0.09mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.082mg 0.429mg Кумкват
Витамин B5 0.281mg 0.208mg Эдам (сыр)
Витамин B6 0.076mg 0.036mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 16µg 17µg Кумкват
Витамин B12 1.54µg 0µg Эдам (сыр)
Холин 15.4mg 8.4mg Эдам (сыр)
Витамин K 2.3µg 0µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 89mg 0mg Кумкват
Насыщенные жиры 17.572g 0.103g Кумкват
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0.154g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.171g Эдам (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Кумкват
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Кумкват
Кумкват vs Mандарин
Mандарин
Кумкват
Кумкват vs Хурма
Хурма
Кумкват
Кумкват vs Нефелиум
Нефелиум

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Эдам (сыр)
19%
Кумкват
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
14%
Кумкват

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эдам (сыр)
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.469g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват
Кумкват дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.