Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +165.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +523.3%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +303.3%
Содержит больше КалийКалий +236.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.3%
Содержит больше МедьМедь +427.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28063.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1243.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.011mg 3.098mg 134%
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Фосфор 536mg 86mg 64%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Витамин B9 16µg 215µg 50%
Белки 24.99g 0.33g 49%
Кальций 731mg 275mg 46%
Жиры 27.8g 0.52g 42%
Натрий 812mg 43mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин A 243µg 3µg 27%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Цинк 3.75mg 1.1mg 24%
Магний 30mg 121mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Железо 0.44mg 1.88mg 18%
Медь 0.036mg 0.19mg 17%
Калорийность 357kcal 32kcal 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 188mg 633mg 13%
Витамин B6 0.076mg 0.152mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B3 0.082mg 0.639mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B2 0.389mg 0.348mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 1.43g 7.44g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.281mg 0.179mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 3.64g N/A
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7472.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5246.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.3%
Содержит больше ВодаВода +114.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.