Сравнить продукты Эдам (сыр) и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400.7%
Содержит
больше
Железо
+340%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+366.1%
Содержит
больше
Цинк
+861.5%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Медь
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Содержит
больше
Кальций
+400.7%
Содержит
больше
Железо
+340%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+366.1%
Содержит
больше
Цинк
+861.5%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Медь
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+806.6%
Содержит
больше
Витамин E
+380%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+196.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1050%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+78%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин A
+806.6%
Содержит
больше
Витамин E
+380%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+196.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1050%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+78%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+547.4%
Содержит
больше
Жиры
+817.5%
Содержит
больше
Другое
+363.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1141.3%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+547.4%
Содержит
больше
Жиры
+817.5%
Содержит
больше
Другое
+363.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1141.3%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+828.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+828.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.43g | 17.75g | ||
Белки | 24.99g | 3.86g | |
Жиры | 27.8g | 3.03g | |
Углеводы | 1.43g | 17.75g | |
Калорийность | 357kcal | 112kcal | |
Сахар | 1.43g | 17.75g | |
Кальций | 731mg | 146mg | |
Железо | 0.44mg | 0.1mg | |
Магний | 30mg | 12mg | |
Фосфор | 536mg | 115mg | |
Калий | 188mg | 183mg | |
Натрий | 812mg | 95mg | |
Цинк | 3.75mg | 0.39mg | |
Медь | 0.036mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.014mg | |
Селен | 14.5µg | 2.3µg | |
Витамин A | 825IU | 91IU | |
Витамин A, RAE | 243µg | 25µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.05mg | |
Витамин D | 20IU | 48IU | |
Витамин D | 0.5µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.146mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.368mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.52µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.054mg | |
Треонин | 0.932mg | 0.174mg | |
Изолейцин | 1.308mg | 0.234mg | |
Лейцин | 2.57mg | 0.378mg | |
Лизин | 2.66mg | 0.306mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.186mg | |
Валин | 1.81mg | 0.258mg | |
Гистидин | 1.034mg | 0.105mg | |
Холестерин | 89mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 17.572g | 1.886g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.875g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
80%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.32g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.686g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс