Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Мусс

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +661.5%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.1%
Содержит больше СеленСелен +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +436.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Мусс DV% diff.
Кальций 731mg 96mg 64%
Фосфор 536mg 117mg 60%
Витамин B12 1.54µg 0.47µg 45%
Белки 24.99g 4.14g 42%
Насыщенные жиры 17.572g 9.151g 38%
Натрий 812mg 38mg 34%
Цинк 3.75mg 0.64mg 28%
Жиры 27.8g 16g 18%
Холестерин 89mg 140mg 17%
Витамин B2 0.389mg 0.205mg 14%
Селен 14.5µg 7.4µg 13%
Витамин A 243µg 140µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 5.027g 8%
Калорийность 357kcal 225kcal 7%
Витамин B5 0.281mg 0.533mg 5%
Углеводы 1.43g 16.07g 5%
Медь 0.036mg 0.075mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 30mg 20mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.51mg 2%
Марганец 0.011mg 0.059mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.879g 1%
Витамин K 2.3µg 1.6µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.045mg 1%
Витамин B6 0.076mg 0.058mg 1%
Железо 0.44mg 0.55mg 1%
Калий 188mg 143mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.43g 15.47g N/A
Сахар 1.43g 14.81g N/A
Витамин B3 0.082mg 0.146mg 0%
Витамин B9 16µg 15µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +503.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше ДругоеДругое +396.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1023.8%
Содержит больше ВодаВода +51.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.