Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +315.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит больше СеленСелен +130.2%
Содержит больше МагнийМагний +536.7%
Содержит больше КалийКалий +309.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7520.5%
Содержит больше МедьМедь +2983.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11063.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +689.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +256.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.366mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.44mg 33.53mg 414%
Медь 0.036mg 1.11mg 119%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Насыщенные жиры 17.572g 1.46g 73%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Кальций 731mg 176mg 56%
Марганец 0.011mg 1.228mg 53%
Витамин B6 0.076mg 0.6mg 40%
Магний 30mg 191mg 38%
Фосфор 536mg 296mg 34%
Жиры 27.8g 6.41g 33%
Натрий 812mg 67mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин A 243µg 3µg 27%
Витамин B1 0.037mg 0.322mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Углеводы 1.43g 58.35g 19%
Калий 188mg 770mg 17%
Селен 14.5µg 6.3µg 15%
Цинк 3.75mg 2.5mg 11%
Витамин B9 16µg 57µg 10%
Витамин B3 0.082mg 1.64mg 10%
Витамин B5 0.281mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Белки 24.99g 23g 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Калорийность 357kcal 323kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B2 0.389mg 0.366mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 1.43g 33.75g N/A
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0.391mg 0%
Треонин 0.932mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.308mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.57mg 1.757mg 0%
Лизин 2.66mg 1.684mg 0%
Метионин 0.721mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 1.089mg 0%
Валин 1.81mg 1.102mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +333.7%
Содержит больше ВодаВода +370.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3980.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.