Сравнить продукты Эдам (сыр) и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2018.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +582.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2720.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +393.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +71% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22066.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 812mg | 7851mg | 306% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0.003g | 80% |
| Фосфор | 536mg | 7mg | 76% |
| Кальций | 731mg | 43mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.48µg | 44% |
| Жиры | 27.8g | 0.01g | 43% |
| Белки | 24.99g | 5.06g | 40% |
| Магний | 30mg | 175mg | 35% |
| Цинк | 3.75mg | 0.2mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин A | 243µg | 4µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.057mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.396mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.002g | 20% |
| Калорийность | 357kcal | 35kcal | 16% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 2.313mg | 14% |
| Селен | 14.5µg | 9.1µg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.233mg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 51µg | 9% |
| Железо | 0.44mg | 0.78mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.003g | 4% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.118mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 188mg | 288mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.012mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.036mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 1.43g | 3.64g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 3.64g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 13.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
20%
Итоговая оценка минералов
80%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7039mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.569g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах