Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КальцийКальций +2115.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2580%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.9%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1045.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2109.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +116.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +628%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Соус барбекю DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.045g 80%
Фосфор 536mg 20mg 74%
Кальций 731mg 33mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 0.82g 48%
Жиры 27.8g 0.63g 42%
Цинк 3.75mg 0.17mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.389mg 0.056mg 26%
Витамин A 243µg 11µg 26%
Селен 14.5µg 1.3µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0.082g 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 1.43g 40.77g 13%
Натрий 812mg 1027mg 9%
Калорийность 357kcal 172kcal 9%
Марганец 0.011mg 0.126mg 5%
Витамин E 0.24mg 0.8mg 4%
Медь 0.036mg 0.072mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Магний 30mg 13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.101g 4%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.44mg 0.64mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.082mg 0.597mg 3%
Холин 15.4mg 7.1mg 2%
Витамин B5 0.281mg 0.164mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.023mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Калий 188mg 232mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 39.87g N/A
Сахар 1.43g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B6 0.076mg 0.075mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2947.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4312.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2751%
Содержит больше ВодаВода +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9808.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +558.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.