Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КальцийКальций +2711.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +886.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1686.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.4%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.6%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +727.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Соус-коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0g 80%
Фосфор 536mg 30mg 72%
Кальций 731mg 26mg 71%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 1.36g 47%
Жиры 27.8g 1.05g 41%
Цинк 3.75mg 0.38mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.389mg 0.047mg 26%
Витамин A 243µg 18µg 25%
Селен 14.5µg 2.2µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0g 20%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Калорийность 357kcal 124kcal 12%
Углеводы 1.43g 28.22g 9%
Медь 0.036mg 0.111mg 8%
Натрий 812mg 983mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.24mg 1.08mg 6%
Марганец 0.011mg 0.148mg 6%
Железо 0.44mg 0.83mg 5%
Витамин B3 0.082mg 0.82mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0g 4%
Калий 188mg 309mg 4%
Витамин B5 0.281mg 0.068mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Магний 30mg 17mg 3%
Витамин K 2.3µg 4.4µg 2%
Холин 15.4mg 11mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 26.42g N/A
Сахар 1.43g 11.83g N/A
Витамин B6 0.076mg 0.08mg 0%
Витамин B9 16µg 17µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1737.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2547.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1873.4%
Содержит больше ВодаВода +58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.