Сравнить продукты Эдам (сыр) и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4468.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4906.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-42300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.175g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.708g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 16mg | 72% |
| Фосфор | 536mg | 174mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 7.548g | 46% |
| Натрий | 812mg | 47mg | 33% |
| Витамин A | 243µg | 0µg | 27% |
| Цинк | 3.75mg | 6.66mg | 26% |
| Железо | 0.44mg | 2.42mg | 25% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 2.13µg | 25% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 4.105mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 27µg | 23% |
| Холин | 15.4mg | 110.2mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.171mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.283mg | 16% |
| Жиры | 27.8g | 19.17g | 13% |
| Холестерин | 89mg | 116mg | 9% |
| Белки | 24.99g | 28.94g | 8% |
| Медь | 0.036mg | 0.099mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.571mg | 6% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Калорийность | 357kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 8IU | 2% |
| Калий | 188mg | 231mg | 1% |
| Углеводы | 1.43g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 8.175g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.708g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
45%
Итоговая оценка минералов
80%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах