Сравнить продукты Эдам (сыр) и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +814.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +741.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +688.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 83kcal |
|
| Белки | 24.99g | 3.17g |
|
| Жиры | 27.8g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 1.43g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 1.43g | 10.34g |
|
| Холестерин | 89mg | 12mg |
|
| Витамин D | 20IU | 51IU |
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Кальций | 731mg | 112mg |
|
| Калий | 188mg | 167mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 1.43g | 9.54g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 3.75mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 536mg | 101mg |
|
| Натрий | 812mg | 60mg |
|
| Витамин A | 825IU | 98IU |
|
| Витамин A | 243µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.077mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 5µg |
|
| Холин | 15.4mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.572g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.932mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 1.308mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 2.57mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 2.66mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.164mg |
|
| Валин | 1.81mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 1.034mg | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
80%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.468g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах