Сравнить продукты Эдам (сыр) и шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +814.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 2.104g | 70% |
| Кальций | 731mg | 112mg | 62% |
| Фосфор | 536mg | 101mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.33µg | 50% |
| Белки | 24.99g | 3.17g | 44% |
| Жиры | 27.8g | 3.39g | 38% |
| Натрий | 812mg | 60mg | 33% |
| Цинк | 3.75mg | 0.41mg | 30% |
| Холестерин | 89mg | 12mg | 26% |
| Витамин A | 243µg | 27µg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 1.9µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.99g | 18% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.162mg | 17% |
| Калорийность | 357kcal | 83kcal | 14% |
| Витамин D | 20 IU | 51 IU | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.3µg | 4% |
| Магний | 30mg | 13mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.124g | 4% |
| Углеводы | 1.43g | 10.34g | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.24mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.065mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Калий | 188mg | 167mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.07mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 143kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 120g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.5 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.43g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 9.54g | N/A |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.125mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.295mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +688.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
