Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +681.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +398.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +196%
Содержит больше СеленСелен +2250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +831.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1880.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764900%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.02mg 153mg 11768%
Витамин K 231µg 0µg 193%
Медь 0.099mg 0.774mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 10.65g 70%
Жиры 0.2g 33.7g 52%
Витамин B3 0.4mg 7.922mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 16.721g 42%
Фосфор 28mg 308mg 40%
Марганец 0.42mg 1.243mg 36%
Белки 1.25g 15.5g 29%
Цинк 0.79mg 3.94mg 29%
Калорийность 17kcal 522kcal 25%
Витамин E 0.44mg 4.1mg 24%
Магний 15mg 110mg 23%
Насыщенные жиры 0.048g 4.678g 21%
Витамин B9 142µg 75µg 17%
Углеводы 3.35g 47.4g 15%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Селен 0.2µg 4.7µg 8%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Натрий 22mg 156mg 6%
Витамин B2 0.075mg 0.14mg 5%
Клетчатка 3.1g 4.1g 4%
Калий 314mg 407mg 3%
Кальций 52mg 78mg 3%
Холин 16.8mg 29.4mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.1mg 2%
Железо 0.83mg 0.97mg 2%
Витамин B5 0.9mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 0.25g 43.3g N/A
Сахар 0.25g 42.22g N/A
Триптофан 0.005mg 0.149mg 0%
Треонин 0.05mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.986mg 0%
Лизин 0.063mg 0.545mg 0%
Метионин 0.014mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0.787mg 0%
Валин 0.063mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5761.9%
Содержит больше БелкиБелки +1140%
Содержит больше ЖирыЖиры +16750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1314.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12141.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.