Эндивий (Цикорий салатный) или абсент - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами эндивий (Цикорий салатный) и абсент?
- Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше калорий, чем абсент. Эндивий (Цикорий салатный) содержит 17 калорий, в то время как абсент содержит 295 калорий.
- Абсент имеет меньше витамина A, витамина B9, витамина B5, марганца, клетчатки, железа, калия, меди, витамина C и цинка чем эндивий (Цикорий салатный) .
- Эндивий (Цикорий салатный) обеспечивает на 43% больше дневной нормы витамина A
- Абсент имеет более низкий гликемический индекс, чем эндивий (Цикорий салатный) .
Мы использовали Endive, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 100 proof в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1975% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2976.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Витамин B9 | 142µg | 0µg | 36% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0mg | 18% |
| Марганец | 0.42mg | 0.018mg | 17% |
| Калорийность | 17kcal | 295kcal | 14% |
| Витамин A | 108µg | 12% | |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Железо | 0.83mg | 0.04mg | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.021mg | 9% |
| Калий | 314mg | 2mg | 9% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.79mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.006mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.004mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 0mg | 5% |
| Магний | 15mg | 0mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Белки | 1.25g | 0g | 3% |
| Фосфор | 28mg | 4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.013mg | 2% |
| Натрий | 22mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0g | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.001mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.5 г
Другое:
42.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2914.2% |
