Сравнить продукты Эндивий и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Марганец
+103.9%
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Железо
+141%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+335.7%
Содержит
больше
Цинк
+141.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.098
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Марганец
+103.9%
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Железо
+141%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+335.7%
Содержит
больше
Цинк
+141.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.098
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1052.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1525%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+746%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1052.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1525%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+746%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+82.8%
Содержит
больше
Белки
+845.6%
Содержит
больше
Жиры
+7380%
Содержит
больше
Углеводы
+499.4%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Содержит
больше
Вода
+82.8%
Содержит
больше
Белки
+845.6%
Содержит
больше
Жиры
+7380%
Содержит
больше
Углеводы
+499.4%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+251.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+251.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 18.48g |
|
|
| Белки | 1.25g | 11.82g |
|
| Жиры | 0.2g | 14.96g |
|
| Углеводы | 3.35g | 20.08g |
|
| Калорийность | 17kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 0.25g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 52mg | 116mg |
|
| Железо | 0.83mg | 2mg |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Фосфор | 28mg | 122mg |
|
| Калий | 314mg | 181mg |
|
| Натрий | 22mg | 460mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.206mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 2167IU | 188IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg |
|
|
| Витамин E | 0.44mg |
|
|
| Витамин C | 6.5mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg |
|
| Холин | 16.8mg |
|
|
| Витамин K | 231µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 3.803g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах