Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2406.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1660.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +413.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2489.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +958400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +828.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1184.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +671.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2642.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1045.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +596875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27944.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 1917µg | 3485% |
| Витамин K | 231µg | 0µg | 193% |
| Медь | 0.099mg | 1.743mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.2g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 28mg | 725mg | 100% |
| Магний | 15mg | 376mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 23.879g | 60% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.617mg | 45% |
| Марганец | 0.42mg | 1.223mg | 35% |
| Витамин E | 0.44mg | 5.65mg | 35% |
| Калорийность | 17kcal | 659kcal | 32% |
| Цинк | 0.79mg | 4.06mg | 30% |
| Витамин B9 | 142µg | 22µg | 30% |
| Белки | 1.25g | 14.32g | 26% |
| Железо | 0.83mg | 2.43mg | 20% |
| Клетчатка | 3.1g | 7.5g | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.184mg | 14% |
| Витамин A | 108µg | 0µg | 12% |
| Кальций | 52mg | 160mg | 11% |
| Калий | 314mg | 659mg | 10% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.035mg | 3% |
| Углеводы | 3.35g | 11.74g | 3% |
| Холин | 16.8mg | 28.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.295mg | 1% |
| Натрий | 22mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах