Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +642.9%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +924.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.3%
Содержит больше СеленСелен +6950%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Братвурст DV% diff.
Витамин K 231µg 193%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.2g 26.34g 40%
Натрий 22mg 848mg 36%
Витамин B9 142µg 4µg 35%
Насыщенные жиры 0.048g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B1 0.08mg 0.38mg 25%
Селен 0.2µg 14.1µg 25%
Белки 1.25g 12.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 8g 20%
Витамин B3 0.4mg 3.11mg 17%
Марганец 0.42mg 0.041mg 16%
Цинк 0.79mg 2.47mg 15%
Фосфор 28mg 130mg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.2mg 14%
Калорийность 17kcal 297kcal 14%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B2 0.075mg 0.213mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1.58g 10%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Кальций 52mg 7mg 5%
Витамин B5 0.9mg 0.69mg 4%
Витамин E 0.44mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Железо 0.83mg 1mg 2%
Калий 314mg 283mg 1%
Углеводы 3.35g 2g 0%
Чистые углеводы 0.25g 2g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 0.25g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0.107mg 0%
Треонин 0.05mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.81mg 0%
Лизин 0.063mg 0.903mg 0%
Метионин 0.014mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0.405mg 0%
Валин 0.063mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.5%
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше БелкиБелки +876%
Содержит больше ЖирыЖиры +13070%
Содержит больше ДругоеДругое +99.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1716.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.