Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Брауни
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
Содержит больше МедьМедь | +291.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +22.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +39.8% |
Содержит больше СеленСелен | +5650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +63% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Содержит больше ВодаВода | +644.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +396% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +14450% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270875% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10718.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 231µg | 193% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 9.412g | 62% |
Жиры | 0.2g | 29.1g | 44% |
Насыщенные жиры | 0.048g | 7.319g | 33% |
Медь | 0.099mg | 0.388mg | 32% |
Витамин B9 | 142µg | 29µg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 10.839g | 27% |
Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
Калорийность | 17kcal | 466kcal | 22% |
Селен | 0.2µg | 11.5µg | 21% |
Углеводы | 3.35g | 50.2g | 16% |
Фосфор | 28mg | 132mg | 15% |
Натрий | 22mg | 343mg | 14% |
Железо | 0.83mg | 1.84mg | 13% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.328mg | 11% |
Белки | 1.25g | 6.2g | 10% |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.19mg | 9% |
Магний | 15mg | 53mg | 9% |
Витамин A | 108µg | 176µg | 8% |
Марганец | 0.42mg | 0.587mg | 7% |
Витамин C | 6.5mg | 0.3mg | 7% |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.094mg | 6% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.141mg | 5% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.982mg | 4% |
Калий | 314mg | 176mg | 4% |
Витамин E | 0.44mg | 3% | |
Холин | 16.8mg | 3% | |
Цинк | 0.79mg | 0.97mg | 2% |
Кальций | 52mg | 57mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.25g | 50.2g | N/A |
Сахар | 0.25g | N/A | |
Триптофан | 0.005mg | 0.078mg | 0% |
Треонин | 0.05mg | 0.228mg | 0% |
Изолейцин | 0.072mg | 0.265mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 0.447mg | 0% |
Лизин | 0.063mg | 0.283mg | 0% |
Метионин | 0.014mg | 0.132mg | 0% |
Фенилаланин | 0.053mg | 0.298mg | 0% |
Валин | 0.063mg | 0.323mg | 0% |
Гистидин | 0.023mg | 0.136mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%

18%

Итоговая оценка минералов
21%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.271g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брауни дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах