Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +644.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +396% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10718.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 9.412g | 62% |
| Жиры | 0.2g | 29.1g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 7.319g | 33% |
| Медь | 0.099mg | 0.388mg | 32% |
| Витамин B9 | 142µg | 29µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калорийность | 17kcal | 466kcal | 22% |
| Селен | 0.2µg | 11.5µg | 21% |
| Углеводы | 3.35g | 50.2g | 16% |
| Фосфор | 28mg | 132mg | 15% |
| Натрий | 22mg | 343mg | 14% |
| Железо | 0.83mg | 1.84mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.328mg | 11% |
| Белки | 1.25g | 6.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.19mg | 9% |
| Магний | 15mg | 53mg | 9% |
| Витамин A | 108µg | 176µg | 8% |
| Марганец | 0.42mg | 0.587mg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.094mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.141mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.982mg | 4% |
| Калий | 314mg | 176mg | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.79mg | 0.97mg | 2% |
| Кальций | 52mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.005mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.271g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах