Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +515.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1279.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16952.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1831.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1304.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 2.8µg | 190% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0.2g | 32.75g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин B9 | 142µg | 2µg | 35% |
| Калорийность | 17kcal | 560kcal | 27% |
| Витамин A | 108µg | 319µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 8.964g | 22% |
| Углеводы | 3.35g | 64.72g | 20% |
| Марганец | 0.42mg | 0.002mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.134mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Медь | 0.099mg | 0.003mg | 11% |
| Железо | 0.83mg | 0.03mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1.222g | 8% |
| Калий | 314mg | 51mg | 8% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.2mg | 7% |
| Цинк | 0.79mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.008mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Натрий | 22mg | 135mg | 5% |
| Магний | 15mg | 4mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.94mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.029mg | 2% |
| Кальций | 52mg | 34mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.009mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Фосфор | 28mg | 32mg | 1% |
| Белки | 1.25g | 1.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.517g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины