Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +11250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +304.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +556% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1267.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1157.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 17kcal | 406kcal |
|
| Белки | 1.25g | 8.2g |
|
| Жиры | 0.2g | 21g |
|
| Витамин C | 6.5mg | 0.2mg |
|
| 0.25g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 3.35g | 45.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Кальций | 52mg | 37mg |
|
| Калий | 314mg | 118mg |
|
| Железо | 0.83mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 0.25g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.6g |
|
| Медь | 0.099mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 28mg | 105mg |
|
| Натрий | 22mg | 467mg |
|
| Витамин A | 2167IU | 744IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.84mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.33mg |
|
| Селен | 0.2µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 231µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 142µg | 88µg |
|
| Холин | 16.8mg | 38.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.05mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.072mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.063mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах