Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5100% |
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.31g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Витамин C | 6.5mg | 84mg | 86% |
| Витамин B9 | 142µg | 36% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Марганец | 0.42mg | 0.052mg | 16% |
| Витамин A | 108µg | 12% | |
| Железо | 0.83mg | 0.13mg | 9% |
| Медь | 0.099mg | 0.169mg | 8% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.1g | 8% |
| Цинк | 0.79mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.14mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 1mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.031mg | 4% |
| Углеводы | 3.35g | 15.14g | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 60kcal | 2% |
| Натрий | 22mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Фосфор | 28mg | 21mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 314mg | 266mg | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Белки | 1.25g | 1.31g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
25%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс