Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3130.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +985.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +34150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +447.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2213.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 0.1µg | 192% |
| Селен | 0.2µg | 68.5µg | 124% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 9.254mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.615mg | 46% |
| Белки | 1.25g | 23.45g | 44% |
| Фосфор | 28mg | 304mg | 39% |
| Витамин B9 | 142µg | 2µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Марганец | 0.42mg | 0.013mg | 18% |
| Витамин E | 0.44mg | 2.41mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Жиры | 0.2g | 7.93g | 12% |
| Холин | 16.8mg | 77.5mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.417mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 3.544g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1.368g | 9% |
| Калорийность | 17kcal | 172kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 1.911g | 8% |
| Витамин A | 108µg | 43µg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.099mg | 0.046mg | 6% |
| Железо | 0.83mg | 0.45mg | 5% |
| Калий | 314mg | 499mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 6mg | 5% |
| Магний | 15mg | 35mg | 5% |
| Натрий | 22mg | 97mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.089mg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.79mg | 0.78mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1776% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3865% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1472.4% |
