Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1760%
Содержит больше КальцийКальций +567.3%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.5%
Содержит больше МедьМедь +843.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1714.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +407.4%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +167.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5402.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1152%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415%
Содержит больше ХолинХолин +210.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Миндальное масло DV% diff.
Витамин K 231µg 0µg 193%
Витамин E 0.44mg 24.21mg 158%
Медь 0.099mg 0.934mg 93%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 13.613g 90%
Жиры 0.2g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 32.445g 81%
Марганец 0.42mg 2.131mg 74%
Фосфор 28mg 508mg 69%
Витамин B2 0.075mg 0.939mg 66%
Магний 15mg 279mg 63%
Белки 1.25g 20.96g 39%
Железо 0.83mg 3.49mg 33%
Калорийность 17kcal 614kcal 30%
Кальций 52mg 347mg 30%
Клетчатка 3.1g 10.3g 29%
Цинк 0.79mg 3.29mg 23%
Витамин B9 142µg 53µg 22%
Насыщенные жиры 0.048g 4.152g 19%
Витамин B3 0.4mg 3.155mg 17%
Калий 314mg 748mg 13%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Витамин B5 0.9mg 0.318mg 12%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Холин 16.8mg 52.1mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.103mg 6%
Углеводы 3.35g 18.82g 5%
Селен 0.2µg 2.4µg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.041mg 3%
Натрий 22mg 7mg 1%
Чистые углеводы 0.25g 8.52g N/A
Сахар 0.25g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.005mg 0.159mg 0%
Треонин 0.05mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.483mg 0%
Лизин 0.063mg 0.612mg 0%
Метионин 0.014mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 1.149mg 0%
Валин 0.063mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5618.9%
Содержит больше БелкиБелки +1576.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +27650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.8%
Содержит больше ДругоеДругое +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +811025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15547.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.