Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +246.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +881.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1376% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +686.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +726.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2177.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 0.3µg | 192% |
| Селен | 0.2µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.785mg | 59% |
| Железо | 0.83mg | 4.64mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.904mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.494mg | 32% |
| Углеводы | 3.35g | 76.31g | 24% |
| Белки | 1.25g | 10.33g | 18% |
| Калорийность | 17kcal | 364kcal | 17% |
| Витамин A | 108µg | 0µg | 12% |
| Фосфор | 28mg | 108mg | 11% |
| Марганец | 0.42mg | 0.682mg | 11% |
| Витамин B9 | 142µg | 183µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.438mg | 9% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Калий | 314mg | 107mg | 6% |
| Медь | 0.099mg | 0.144mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 15mg | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.06mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.413g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.044mg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.7g | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 10.4mg | 1% |
| Натрий | 22mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.98g | 1% |
| Цинк | 0.79mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 0.27g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.155g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
46%
Итоговая оценка минералов
21%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах